Mental in Balance

„Achte auf Deine Gedanken.
Sie sind der Anfang Deiner Taten.“

chinesisches Sprichwort

In unserer digital vernetzten, schnelllebigen Arbeitswelt ist eine neue Form der mentalen Stärke gefragt.

Mentaltraining unterstützt Dich, Deine kognitiven Potentiale optimal zu entwickeln, und Dich gleichzeitig emotional gegen schädigende Einflüsse abzugrenzen.

Die Trainingsreihe behandelt die drei wichtigsten Wirkungsbereiche des Mentaltrainings. Nach einer kurzen Einführung in die Psychologie und Wirkungsweise des Mentaltrainings beschäftigen wir uns mit verschiedenen mentalen Methoden und Techniken, trainieren sie in der Gruppe und machen den Praxistransfer in Deinen individuellen Alltag.

Konzentrationsfähigkeit und mentale Fitness.
Wir trainieren Techniken zur Verschränkung der rechten und linken Gehirnhälfte und zur Anregung neuronaler Vorgänge.
Kreativität und Problemlösungskompetenz.
Hier trainieren wir Techniken, um laterales Denken und kreative Ressourcen bewusst zu aktivieren, sowie systematisch auf neue Anforderungen anzuwenden.
Widerstandsfähigkeit gegen Stress und negative Einflüsse.
Alltagstaugliche Mentalwerkzeuge, die Du subtil, wirkungsvoll und ohne viel Aufwand anwenden kannst, stehen abschließend auf dem Trainingsprogramm.

Ich bin zertifizierte Mentaltrainerin und Business Health Coach.

Mein Methodenkoffer umfasst Techniken zur…

Aktivierung und Motivation,
Steigerung des Selbstvertrauens, der Willensstärke und der Kreativität,
Entspannung und Abbau von Stress sowie
projektive und assoziative Techniken.

Zielgruppe

Jede(r) – beruflich v.a. für Pädagogen, medizinische und pflegende Berufe, Projektleiter, Fachexperten, Unternehmer, Manager und Führungskräfte geeignet.

Zeitinvest

3 Sessions à 2 Stunden

Ort

★ Coaching und Training für 1-3 Personen: brainBAR_Lab, Theaterstrasse 6 in 86875 Waal
★ Training für 5 Personen und mehr: Firmen Inhouse oder NEU: per Online Workshop.